quarta-feira, 19 de junho de 2013

INVEJA, EU? Por Meiry Kamia

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Por Meiry Kamia

Quem nunca fez ou foi vítima de fofoca no trabalho que atire a primeira pedra! Pois saiba que a fofoca é uma das máscaras da inveja.

Convivemos há tantos anos com a inveja que não conseguimos detectá-la e chegamos a nos iludir de que não sofremos desse mal. Entretanto, a inveja nos acompanha desde o nascimento, mas começa a tomar uma proporção maior na idade escolar.

Segundo o dicionário Aurélio, inveja é o “desgosto ou pesar pelo bem ou felicidade de outrem. Desejo violento de possuir o bem alheio”. Portanto, a inveja só pode ocorrer na comparação do eu com o outro.

É por isso que o ambiente competitivo é favorável ao desenvolvimento da inveja. Na escola, além de ler e escrever, aprendemos a competir pela melhor nota, pelo melhor desempenho e, mais tarde, no ambiente de trabalho, pelo melhor salário, melhor carro, melhor casa, etc. O mundo competitivo alimenta a inveja e nem sempre prepara o homem para a vida.

A inveja traz sentimentos negativos de inferioridade e baixa auto-estima. Ao nos compararmos o tempo todo com o que está fora, perdemos a referência das características positivas que temos.

Como o invejoso não pode ter o que é do outro, ele destrói o que é do outro através de pensamentos, palavras e ações. Ex.: “fulano é rico, mas é feio!”. “Ciclano é inteligente, mas é pobre”. “fulano tem um carrão, mas está cheio de dívidas”. O invejoso se auto vangloria com elogios falsos para compensar o mal estar, e estão sempre menosprezando, falando mal e criticando aqueles que invejam.

Outro exemplo de mecanismo é a pessoa que inveja a calma e a inteligência de outrem. Ela ataca o outro até que o “tira do sério”. Desta forma, ela consegue tirar a calma do outro e faz com que o outro tenha comportamento nada inteligente. 

A inveja também pode afetar os comportamentos sociais. Ex.: “eu não vou à festa porque só tem gente metida lá, e eu odeio gente metida!”. O que está por detrás da aversão à festa é o medo de ser desmascarado. Então, justifica o medo da exposição desvalorizando o evento social e as pessoas que lá estão. 

A inveja possui diversas máscaras. Veja alguns exemplos de como a inveja se manifesta no ambiente de trabalho:

  • Máscara da FOFOCA: o fofoqueiro, ao invés de se esforçar para crescer e progredir, prefere denegrir os outros para compensar a sua índole e ociosidade.
  • Máscara da LAMENTAÇÃO: percebe-se como “o azarado”, sente que nunca é reconhecido pelo trabalho. Uma fala muito comum do lamentador é a comparação, ex.: “Você viu o Pedrinho, como tem regalias aqui? Ele entrou aqui há poucos meses e já é coordenador! E eu? Que estou aqui há mais de 5 anos não consegui nada até agora.”
  • Máscara da HIPOCRISIA: apresenta-se sorridente e afetuoso, com palavras amáveis, entretanto, desencoraja o crescimento alheio. Ex.: “se eu fosse você, eu não correria o risco de falar com o chefe sobre esse assunto. Eu mesmo já vi vários casos de pessoas que, quando foram falar sobre promoção, foram logo demitidas”.
  • Máscara da PIEDADE: mostra-se manso e humilde, entretanto, menospreza o esforço alheio. Ex.: “é, o coitado é novato mesmo, chega cheio de gás, cheio de vontade, mas a hora que ele perceber como as coisas funcionam aqui, quero ver para onde é que a alegria dele vai”.
  • Máscara da MELANCOLIA: muito parecida com a máscara da lamentação, a diferença é que a melancolia cai mais para a baixa auto-estima enquanto que a lamentação coloca a culpa na situação ou em outras pessoas. Ex.: “eu me sinto tão burra, sabe? Ele não, ele é tão extrovertido, tão simpático, tão animado, e eu... eu sou tão murcha...”
  • Máscara do COMPETITIVO: perceptível não apenas por meio das palavras, mas também por meio de comportamentos consumistas. A máxima - “Tem gente que gasta o que não tem, para comprar o que não precisa e mostrar para quem não gosta” - fala por si só!
  • Máscara do SENSATO: denigre a imagem alheia mostrando o quanto o outro é insensato. Ex.: “Se eu tivesse metade do que ele tem, eu estaria feliz!”.

Como lidar com a própria inveja?
A única forma de combater a inveja é freando os impulsos comparativos, olhar para si mesmo e aceitar-se (gostar de si mesmo) como realmente é.

Quando deixamos de nos comparar aos outros e passamos a nos observar, a auto-estima tende a aumentar porque nos permitimos observar o quanto estamos melhorando em diversos aspectos.

O que fazer quando a inveja impera na equipe?
  • Tente retirar o mecanismo comparador do foco principal da pessoa em questão, trazendo para discussão o comportamento da própria pessoa. Mostre que a comparação não agrega em nada, não ajuda nem a equipe crescer e nem ela mesma. 
  • Dê-lhe feedbacks. O invejoso é inseguro de si mesmo porque não se conhece. Olha tanto para o outro que perde a referência de si mesmo. Mostre a ele os pontos positivos e os pontos que ainda precisa melhorar.
  • Ajude-o a criar um ideal de vida. O melhor remédio contra a inveja é conhecer o sentido da própria existência e sentir prazer em coisas simples. Incentive-o a ir ao cinema, ao teatro, a ler livros inspiradores, poesias, romances, etc.

MEIRY KAMIA - Palestrante, Psicóloga, Mestre em Administração de Empresas e Consultora Organizacional. Site: www.meirykamia.com; contato:contato@meirykamia.com
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terça-feira, 11 de junho de 2013

Como convencer seu chefe de que você merece ser promovido

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Conhecer as necessidades do cargo desejado e identificar suas reais competências são alguns dos aspectos fundamentais para obter uma promoção
Por Geovana Pagel
22 de Maio de 2013
Muitos profissionais possuem a ideia equivocada de que uma promoção está nas mãos apenas dos líderes. Existem formas bastante eficazes de crescer, mesmo em um ambiente altamente competitivo. De acordo com a psicóloga e consultora de treinamento e desenvolvimento de pessoas, Meiry Kamia, os pontos principais para ascender profissionalmente são: gostar do que se faz e saber o que quer. "São importantes porque são pontos motivacionais. Motivação é a energia desprendida para a realização de alguma meta/atividade. Portanto, quanto mais clara for sua meta profissional, maior será o seu engajamento no processo", afirma.
Confira algumas dicas para serem realizadas no dia a dia de trabalho:

• VISTA A CAMISA: mostre que seu interesse em crescer não se resume apenas ao salário. Envolva-se no processo da empresa e trabalhe como se a empresa fosse sua. Comprometer-se significa se importar e se responsabilizar pelos resultados. Isso não significa que tenha que fazer hora extra todos os dias, longe disso! Significa agir de forma eficaz, na hora certa e da maneira correta.

• MOSTRE VERSATILIDADE: em um cenário tão competitivo e dinâmico, ser flexível, saber se adaptar e realizar diferentes tarefas são diferenciais importantes para qualquer profissional que deseja crescer.

• PREPARE-SE: conheça as necessidades do cargo que deseja e saiba quais competências são necessárias para realizar com maestria as novas funções. Invista em cursos, se a empresa não pagar, pague do seu próprio bolso. Lembre-se das competências emocionais, líderes utilizam 20% de competência técnica e 80% de competências emocionais. Portanto, se quer crescer, aprenda a lidar com pessoas.

• MOSTRE QUE ESTÁ PREPARADO: tenha inciativa. Seja proativo. Dê sugestões de melhoria. Peça para que deleguem funções a você. E, principalmente, execute com maestria as tarefas com as quais se compromete. Fale e faça! A coerência entre o que você pensa de si mesmo, o que fala de si mesmo e o que faz é o que te dará o auto-respeito e auto-confiança necessários para assumir um desafio maior.

• COMPARTILHE SUAS METAS COM SEU CHEFE: fale com seu chefe sobre seus planos, para que vocês possam pensar juntos qual o melhor caminho e momento. Ele pode ser seu mentor nesse processo. Se não for possível ter esse grau de confiança com seu próprio chefe, eleja outro que possa ser seu mentor. Ele poderá orientá-lo sobre quais competências você ainda precisa desenvolver e te dar feedbacks de tarefas que vem realizando.

• SEJA PRESTATIVO COM COLEGAS: ser popular não significa ser o “puxa-saco” e sim a pessoa em quem se pode confiar. Trate bem seus colegas, mostre que você está lá para ajudar, seja apaziguador e traga um clima positivo com sua presença. Assim você estará fortalecendo o seu marketing pessoal, entenda o marketing pessoal como a imagem que as pessoas têm de você e não a imagem que você imagina que cria de si mesmo.

• SEJA HUMILDE: o grande vilão das pessoas ambiciosas ocorre quando o orgulho se torna exacerbado, o que pode levar à arrogância. A humildade ajuda a manter-se no processo sabendo que ainda tem muito a aprender, que mesmo fazendo melhor do que os outros, não é motivo para desmerecer o esforço do outro. Foque em si mesmo e em suas metas. Agradeça sempre as oportunidades e quando surgirem as dificuldades, pense: “o que estou aprendendo com isso?”.

• APENAS EM ÚLTIMO CASO: se você fez tudo isso, e mesmo assim percebe que a empresa não tem condições de te promover, ou não há como crescer, aí sim você pode pensar em buscar outro emprego. E, se esse for o caso, com certeza, haverão muitas empresas que precisarão de um talento como você!
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